Apprendre chaque jour
Comment et pourquoi continuer d’apprendre ? Pourquoi est-ce important de s’apprendre soi-même ? Quelques pistes et outils…
Hatha yoga : l’énergie de la lune et du soleil
On le sait tous, le yoga concentre à lui seul une multitude de techniques et énormément de bienfaits…
Blue Monday
Il est tradition de dire que ce jour est le plus déprimant de l’année : qu’à cela ne tienne, mettez cette petite routine en place pour lutter contre le spleen de l’hiver…
Breathwork, SOMA & Cie
Respiration ventrale, SOMA, breathwork, méditation : toutes ces nouvelles techniques passées en revues…
Danse intuitive & énergisante
La danse est un art. Mais c’est aussi une réelle thérapie. Lâcher le mental. Laisser le corps s’exprimer…
Tuto Marche Nordique avec Tibo Rando
La Marche Nordique c’est un peu de technique, beaucoup de bien faits et énormément de détente ! Un moment pour aligner le corps et l’esprit.
Pour toute demande de coaching ou d’organisation de stages, contactez-moi.
