L’hiver, Ven’Esse prend ses quartiers à Bordeaux, voir la planning ci-après pour les sorties, marches & randonnées.

A compter du mois de mai, des sorties sont organisées en Corse et ailleurs. A la demie-journée ou à la journée, ces sorties permettent la découverte de merveilles de la nature et d’un moment de bien-être en connexion avec elle.

Des sorties plus ou moins courtes pendant lesquelles le corps se muscle, le rythme cardiaque monte et la tête se vide. Parfois ponctuée d’exercices de renforcement, les différentes marches permettent toutes un travail doux pour le corps et les articulations.

Pour être informé de toutes les sorties, inscrivez-vous ici !

En extérieur ou en studio, des activités sportives, de la détente, de la relaxation et beaucoup de fun :

  • Cours de Pilates et HIIT Pilates
  • HIIT Cardio
  • HIIT Renfo
  • Danse intuitive
  • Stretching
  • Assouplissements
  • Relaxation

PLANNING DES activités

Pas d'événement actuellement programmé.
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Blue Monday

Il est tradition de dire que ce jour est le plus déprimant de l’année : qu’à cela ne tienne, mettez cette petite routine en place pour lutter contre le spleen de l’hiver…

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Passage à 2022

Il est temps d’une rétrospective. Sur ce qui fut et ce qui est, sur ce que j’espère et ce que j’oublie. Un petit point, un engagement.

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Pour toute demande de coaching ou d’organisation de stages, contactez-moi.