Cours de fitness, assouplissements,
Cardio-Training et Remise en forme & Méthode Pilates
Marche active, marche nordique et randonnées nature

« Persévère chaque jour, apprends toujours »

Athlétisation, entretien et remise en forme, assouplissement complet, équilibre du corps, musculation douce et accompagnement post traumatique.

  • Fitness
  • Cardio Training
  • Musculation à poids de corps
  • Assouplissements
  • Équilibre
  • Pilates

Activités douces de plein air :

  • Marche Nordique
  • Marche Active
  • Randonnée Nature
  • Fartlek

Une semaine dédiée au sport et au bien-être du corps. Les activités varieront selon les sessions : marche, fitness, assouplissements…

Prochain rendez-vous :

Octobre 2020 Bien-être du corps – Foissiat

Rendez-vous passés :

Foissiat – Juin 2020 – Programme exceptionnel pour préparer l’été

juillet 2021

Pour toute demande de coaching ou d’organisation de stages, contactez-moi.