Cours de fitness, assouplissements,
Stages sportifs & coaching individuel à Bordeaux et ailleurs
« Persévère chaque jour, apprends toujours »
Individuel ou en petit groupe.
Athlétisation, entretien et remise en forme, assouplissement complet, équilibre du corps, musculation douce et accompagnement post traumatique.
- Fitness
- Accro Fitness
- Cardio Training
- Musculation à poids de corps
- Assouplissements
- Équilibre
Une semaine dédiée au sport et au bien-être du corps. Les activités varieront selon les sessions : marche, fitness, assouplissements…
Prochain rendez-vous :
Octobre 2020 – Bien-être du corps – Foissiat
Rendez-vous passés :
Foissiat – Juin 2020 – Programme exceptionnel pour préparer l’été
Les bienfaits d’une respiration profonde
Un peu de temps pour prendre une inspiration et une expiration, ça vous tente ?
Deuxième stage à Foissiat
Second rendez-vous les 28 et 29 octobre 2020 à Foissiat. Deux jours pour décompresser, e ressourcer, se revitaliser : bref se faire du bien !
Souplesse du dos : surfeurs prenez le pas !
Pas très sexy à pratiquer, mais très efficaces, des exercices simples à mettre en place s’avèrent efficaces si on les pratique régulièrement.
Pour toute demande de coaching ou d’organisation de stages, contactez-moi.
