Apprendre chaque jour
Comment et pourquoi continuer d’apprendre ? Pourquoi est-ce important de s’apprendre soi-même ? Quelques pistes et outils…
Hatha yoga : l’énergie de la lune et du soleil
On le sait tous, le yoga concentre à lui seul une multitude de techniques et énormément de bienfaits…
Blue Monday
Il est tradition de dire que ce jour est le plus déprimant de l’année : qu’à cela ne tienne, mettez cette petite routine en place pour lutter contre le spleen de l’hiver…
Breathwork, SOMA & Cie
Respiration ventrale, SOMA, breathwork, méditation : toutes ces nouvelles techniques passées en revues…
Passage à 2022
Il est temps d’une rétrospective. Sur ce qui fut et ce qui est, sur ce que j’espère et ce que j’oublie. Un petit point, un engagement.
Danse intuitive & énergisante
La danse est un art. Mais c’est aussi une réelle thérapie. Lâcher le mental. Laisser le corps s’exprimer…
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