Individuel ou en petit groupe.

Athlétisation, entretien et remise en forme, assouplissement complet, équilibre du corps, musculation douce et accompagnement post traumatique.

• Fitness
• Accro Fitness
• Cardio Training
• Musculation à poids de corps
• Assouplissements
• Équilibre

Une semaine dédiée au sport et au bien-être du corps. Les activités varieront selon les sessions : marche, fitness, assouplissements…

Prochain rendez-vous :

Septembre 2020 planning à venir

Rendez-vous passés :

Foissiat – Juin 2020 – Programme exceptionnel pour préparer l’été

(en cours de certification)